Contient :
Introduction,
Présentation du CD,
Présentation des relaxations,
Tu n'arrives pas à te concentrer,
Séance : concentré comme un funambule,
Tu voudrais te calmer ?,
Séance : la respiration pour se calmer,
Tu ne tiens pas en place ?,
Séance : relaxation dynamique,
Tu es en colère ?,
Séance : boxer la colère,
Tu as peur de ne pas y arriver ?,
Séance : le chevalier courageux,
Tu es triste ?,
Séance : Zeni mon ami,
Tu n'as pas envie d'aller te coucher ?,
Séance : le coucher du soleil,
Tu n'arrives pas à t'endormir ?,
Séance : la fée relax,
Présentation des méditations,
Méditation guidée : trois minutes sans rien faire,
Méditation guidée : ouvre tes antennes,
Méditation guidée : nuage de gentillesse,
Résumé :
Notes : A partir de 7 ans
GAM

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